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    <title>我爱太太乐 - 健康食尚</title>
    <link>http://bbs.52totole.com/showforum-30.aspx</link>
    <description>Latest 20 threads</description>
    <copyright>Copyright (c) 我爱太太乐</copyright>
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    <pubDate>Thu, 21 Aug 2008 10:50:30 GMT</pubDate>
    <ttl>60</ttl>
    <item>
      <title>晚餐几点食用最长寿？</title>
      <description><![CDATA[开场白：随着生活节奏加快，对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。不少家庭养成了一种早餐草草了事，午餐简单对付或随机应变，晚餐丰盛的“生活习惯”。更有些人很少回家吃晚饭，下班后就开始每天的“应酬”，吃喝几个钟头；或者加班熬夜后把晚餐和夜宵放在一起，吃完后马上睡觉。这些都是极不符合养生之道的，医学研究表明，我们的“问题晚餐”潜在很多健康隐患，是引起多种疾病的“罪魁祸首”，其危害是不容忽视的……　　晚]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2446.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Tue, 17 Jun 2008 19:23:20 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>煮鸡蛋几分钟最好?</title>
      <description><![CDATA[　煮鸡蛋看似简单，却不好把握火候，时间过短会使蛋黄不熟，时间过长会使鸡蛋变老不好吃。对此，北京大学第三医院运动医学研究所常翠青博士介绍，其实煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。　　如果鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部会发生一系列的化学变化。蛋白质结构变得更紧密，不容易与胃液中蛋白质消化酶接触，所以较难消化。蛋品中蛋白质含]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2421.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Sun, 15 Jun 2008 09:38:55 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>扁豆的营养分析</title>
      <description><![CDATA[简介：又叫菜豆、四季豆、架豆、去豆，是餐桌上的常见蔬菜之一。无论单独清炒，还是和肉类同炖，亦或是焯熟凉拌，都很符合人们的口味。    功效：扁豆富含蛋白质和多种氨基酸，经常食用能健脾胃，增进食欲。夏天多吃一些扁豆有消暑、清品的作用。中医认为：扁豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。
    适合人群：一般人都可食用。妇女白带者、皮肤瘙痒、急性肠炎者更适合食用。
    适]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2404.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Thu, 12 Jun 2008 12:27:05 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>端午节的传说和食俗</title>
      <description><![CDATA[　农历五月初五，是我国传统的端午节，又称端阳、重五、端五节。早在周朝，就有“五月五日，蓄兰而沐”的习俗。但今天端午节的众多活动都与纪念我国伟大的文学家屈原有关。http://photocdn.sohu.com/20080606/Img257337887.gif　　战国时代，楚秦争夺霸权，诗人屈原很受楚王器重，然而屈原的主张遭到上官大夫靳尚为首的守旧派的反对，不断在楚怀王的面前诋毁屈原，楚怀王渐渐疏]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2392.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Mon, 09 Jun 2008 07:54:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>~香蕉会妨碍正常睡眠~</title>
      <description><![CDATA[http://www.21jkys.cn/upfile/1/20083/318772411320.jpg　　《黄帝内经》中有“胃不合则卧不安”的说法。如果晚餐选择不对，很可能让你在漫漫长夜辗转反侧。那么，哪些食物会“偷”走睡眠呢?
　　胀气食物。有些食物在消化过程中会产生较多的气体，从而产生腹胀感，妨碍正常睡眠，如豆类、包心菜、洋葱、绿椰菜、球甘蓝、青椒、茄子、土豆、红薯、芋头、玉米、香蕉、面包]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2389.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Sat, 07 Jun 2008 08:57:45 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>女人最需要的5种食品</title>
      <description><![CDATA[1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜，含有188毫克的维生素C，是人体补充维生素C的最佳来源。　　2、亚麻子--面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。科学家认为这种小小的棕色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌.乳腺癌协会的专家称，在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子，调查结果显示：亚麻子非常明显地减慢]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2372.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Thu, 05 Jun 2008 08:15:42 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>25岁美人不做“黄脸婆”</title>
      <description><![CDATA[疲劳时，睡眠不足时，情绪低落时……我们的肌肤都会变得又黄又黑，没有丝毫光泽而言，针对此种情况，皮肤科医生谓之为“暗沉”。但“暗沉”究竟是什么？实际上，当我们过了25岁以后，皮肤就会经常发暗，有时就像蒙着一层不干净的黄气，有时又感觉灰头土脸的。
http://image.rayli.com.cn/0003/2008-04-28/images/2008428134826196.jpg
归根到底，皮]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2217.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>aiyono</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 20:24:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>两小时内不可同吃的食物</title>
      <description><![CDATA[1、鸡蛋忌糖精——同食中毒，多食死亡 

2、豆腐忌蜂蜜——同食耳聋 

3、葱类忌蜂蜜——同食伤眼睛 

4、土豆忌香蕉——同食生雀斑 

5、牛肉忌红糖——同食胀死人 

6、黄鳝忌狗肉——同食伤肝 

7、芹菜忌兔肉——同食脱头发 

8、狗肉忌绿豆——同食伤元气

9、螃蟹忌柿子——同食腹泻，多食死亡 

10、鹅肉忌鸭梨——同食伤肾脏

11、黄瓜]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2293.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2008 06:17:18 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>韭菜营养价值高</title>
      <description><![CDATA[:D 现代医学研究证明，韭菜除了含较多的纤维素，能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果外，也含有挥发性精油及含硫化合物，更具降低血脂的作用，所以食用韭菜对高血脂及冠心病患者颇有好处。 


    此外，本品有温中行气、散血解毒、保暖、健胃整肠的功效，用於反胃呕吐、消渴、鼻 血、吐血、尿血、痔疮以及创伤瘀肿等症，都有相当的缓解作用。

    韭菜叶和根有散瘀、活血、止血、止泻补中、助肝]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2366.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Tue, 03 Jun 2008 11:20:04 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>一只榴莲能顶三只鸡</title>
      <description><![CDATA[http://news.xinhuanet.com/health/2007-04/16/xinsimple_1820404160918565285097.jpg     营养虽丰富，但每天吃榴莲不要超过100克      榴莲有“果王”之称，但是榴莲的味道却是颇有争议的，喜欢的觉得吃后齿颊留香，嗜之如命；讨厌的却感觉它的臭味不堪入鼻，甚至绕道而行。     榴莲的营养价值很高，在民间有“一只榴莲三]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2292.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2008 06:15:50 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>肠胃不好的人吃什么比较养胃？</title>
      <description><![CDATA[对慢性胃肠不适，主要注意以下几点： 

　　1、每日进餐定时定量不过饱；若有条件，最好少量多餐，每天5-7餐。 

　　2、避免机械性和化学性刺激过强食物，机械性刺激增加对粘膜损伤，破坏胃粘膜屏障，如粗粮、芹菜、韭菜、雪菜、竹笋及干果类等；化学性刺激会增加胃酸分泌，刺激胃粘膜，如咖啡、浓茶、烈酒、浓肉汤等。禁忌易产酸食物，如地瓜、土豆、过甜点心及糖醋食品等；易产气食物，如生葱、生蒜、生萝卜]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2289.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2008 06:05:37 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>健康饮食 健康生活</title>
      <description><![CDATA[   健康饮食 健康生活 希望大家都关注饮食 关注生活~ 做好国家的接班人 
]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2346.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>mfq75711963</author>
      <pubDate>Sun, 01 Jun 2008 11:07:06 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>职场女性保健“饮食经”</title>
      <description><![CDATA[职业女性对自己的饮食非常注重，不仅仅是为了保持身材，更主要还是为了健康，这里简单介绍一些饮食经，或许对你的日常生活有所帮助。

    不要过多摄入脂肪

    一般来说，女性要控制总热量的摄入，减少脂肪摄入量，少吃油炸食品。脂肪的摄入量标准应为总热能的20%至25%，但目前很多女性已超过30%.如果脂肪摄入过多，则容易导致脂质过氧化物增加，使活动耐力降低，影响工作效率。

    ]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2291.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Fri, 30 May 2008 06:14:05 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>膳食纤维</title>
      <description><![CDATA[膳食纤维---肠道的清道夫
     膳食纤维为水溶性纤维素和非水溶性纤维素：
     生理功能：http://bbs.hulimm.com/images/smilies/sam/sam30.gif http://bbs.hulimm.com/images/smilies/sam/sam15.gif 

&amp;#183;稀释大肠中的致癌物质。吸附致癌及有害物质，降低患癌
的机会，特别是大肠]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2214.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>aiyono</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 20:19:08 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>80%女人忘记给这7个部位保湿</title>
      <description><![CDATA[在给予面部足够细致的保湿同时，你是否忽略了另外一些不该被遗忘的细节？80%女人都会忘记给这些部位保湿--它们或许不常被你想起，却足以支撑起你从里到外的完美肌肤。别让它们遭遇冷落了，像宝贝脸蛋一样给它们同样的呵护吧--

保湿盲区一：眉心症状：脱皮扫盲：避开眼周涂抹面霜时，别忘了照顾到眉心和眉毛，尤其眉心可以重复多涂几遍。

保湿盲区二：耳后症状：紧绷起因：此处肌肤非常敏感，试用化妆品时也大]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2216.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>aiyono</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 20:22:51 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>MM超强的瘦腿方法</title>
      <description><![CDATA[第一阶段:保鲜膜,踏步机 
我家有一个踏步机,是爸爸拿回来的,刚买回来的时候三个人抢着玩，没几天就长草了。长期是放在家里没有人用的,哦每天裹上保鲜膜对着电视运动半个小时。半个月下来,称体重少了整整3斤！ 
我一开心就停了,一停就噩梦来临。 
若干天以后(具体我也不记得了)我的小腿变的硬邦邦的了！当时心就往下一沉,心想大事不好,肌肉可是根本就减不下来的。我还自我安慰说过了一段时间就会好.但直到]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2215.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>aiyono</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 20:20:53 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>快速对付皮肤问题</title>
      <description><![CDATA[一、萝卜汁去暗疮--对付突然出现的暗疮 
速度:1-2天
只要将新鲜萝卜连皮磨成汁，敷在患处，15分钟后再用水清洗，早晚1次后，对暗疮有解毒及分解脂肪作用

小提醒:胡萝卜汁最好在早晨空腹时喝，因为，这更利于胃肠吸收

二、牛奶洗面--对付脸色暗沉
速度：5天  
步骤： 
    1、先用洁面乳清洗脸部污垢。 
    2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2213.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>aiyono</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 20:18:16 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>轻轻松松吃出花样美男</title>
      <description><![CDATA[

男士夏日美肤宴：
男士美肤已经不是新概念，但要贯彻实行难度颇高，叫他们到美容院跟娘们挤成一堆，似乎没有太大可能，就算连早晚的基本护肤程序都难以坚持，其他的就更别提。难道就只能任由身边的男人在炎日煎灼下，变得毛孔粗大、油光满面甚至暗疮泛滥？多亏，不少精明酒店都推出了针对男士美肤的菜单，从排毒养颜到美白抗氧化，誓要用“吃”来改造男人。
冰镇鲃鱼最滋味
小记近日来到番禺锦绣香江会所的渔村一]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2211.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Mon, 26 May 2008 15:08:29 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>介绍五种适宜生吃的蔬菜</title>
      <description><![CDATA[蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。北京师范大学营养研究中心营养师安健华向人们介绍了五种适宜生吃的蔬菜。
http://image.39.net/085/19/169548_p_0520_14.jpg
　　“凉拌菜越自然越好，能不焯的尽量不焯。”安健华说，维生素是水容性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。
　　她提醒人们，夏天生吃容易滋生细菌、引起肠道疾病，所以生食一定]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2181.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Thu, 22 May 2008 12:38:41 GMT</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>夏日防晒秘密武器：西红柿</title>
      <description><![CDATA[http://image.39.net/085/6/161383_p_0507_10.jpg
　　这项研究报告发表在《英国皮肤医学研究》杂志4月号上，报告指出抗氧化剂——番茄红素显然是促使皮肤从西红柿中受益的关键。当西红柿被煮熟时，这种成分的浓度达到最大。　　研究人员每天给10名志愿者提供大约55克标准西红柿酱(煮熟的西红柿所占比例很高)和10克橄榄油。他们每天仅给另外10名志愿者提供橄榄油。3]]></description>
      <link>http://bbs.52totole.com/showtopic-2152.aspx</link>
      <category>健康食尚</category>
      <author>水分子</author>
      <pubDate>Thu, 15 May 2008 07:54:38 GMT</pubDate>
    </item>
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